QQ登录

只需一步,快速开始

扫描二维码登录本站

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫描二维码登录本站

热搜: 活动 交友 discuz
查看: 41|回复: 0
收起左侧

同仁堂健康燕窝怎样吃最好?这样做营养翻倍

[复制链接]

614

主题

614

帖子

2126

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2126
发表于 2024-9-19 15:25:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
  前段时间朋友生了一场病后,身体一直都比较虚弱。她想通过燕窝补充营养,提升身体的免疫力,但却不知道最佳吃法。于是我给她整理了一篇关于燕窝的吃法,同时也分享给大家,希望让大家一起了解如何让燕窝的营养更好地被身体吸收,让你远离疾病,身体更加健康。💪
  同仁堂健康燕窝的最佳食用时间
  🌞早晨空腹:早晨空腹时,肠胃处于较为空旷的状态,此时食用燕窝,能够更好地吸收其营养成分。推荐早餐前30分钟食用,让燕窝的营养为一天的活动提供能量⚡。
  🌛晚上睡前:晚上睡前也可以食用燕窝。在睡前1-2小时食用,既不会影响消化,又能让身体充分吸收燕窝的营养。有助于滋养身体,促进睡眠💤。
  🍲燕窝炖红枣枸杞
  材料:准备燕窝3-5克,红枣10颗,枸杞1-2克。
  ⏳步骤:
  1、先让燕窝在水中浸泡4-6小时,直到它完全软化。
  2、浸泡完毕后,将燕窝捞出,用清水冲洗几遍,以去除其中的杂质和细小的燕毛。
  3、将处理好的燕窝、红枣和枸杞放入一个炖盅或深碗中,加入适量的纯净水。
  4、将其放入蒸锅中,用中小火隔水炖煮25-30分钟。
  5、当燕窝变得软糯滑嫩,红枣和枸杞的味道也充分渗出时,就可以将其从蒸锅中取出,稍微冷却后即可享用。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则